“与压力共舞”主题活动

发布时间:2017/6/13 11:19:09   作者: 关注度: 682
  2017年6月11日,30名桂林理工大学辅导员每6人一组与一名指导员与协同领导一起在心理咨询中心B402室参与了以“与压力共舞”为主题的结构式、体验式、辅导性的团体活动。本次活动以体验与分享为方式,以协助成员放松身心,帮助成员和谐人际关系,帮助成员学习团体减压方法为目标,在学校心理咨询中心负责招募的团体成员的积极配合与热情参与下取得了完满成功。
活动内容包括:锻炼反应力的手操游戏、“滚雪球游戏”、“探索我的压力圈”等。活动中大家各自就彼此的压力共同提出一些解决方法,互相帮助,共同收获并进行团体分享。活动的最后,成员们通过一句话表达对于此次活动的感受和收获,并一起举拳围圈大声宣告:绝不对压力妥协。

通过此次活动,帮助参与者认识到自己的压力和来源以及找到适合自己释放压力的方法,提高压力管理能力,达到帮助参与者缓解压力,提高生活质量和工作质量,积极面对生活的目的。


活动现场图片(一)


活动现场图片(二)


合影